長這麼大，真的還沒有很認真的去認識自己的身體，身體每ㄧ天都可能再改變，
從日常生活飲食到生活習慣、環境以及年紀通通都是影響身體通通都會有所不同，
常常會想問，你夠了解自己的身體嗎？我覺得我自己很不了解，
我不知道像我這種每天外食比例很高，時常會因為工作晚睡，
比較沒有太多時間運動的人，是不是日積月累在我身體中卡了不少髒東西。
這次跟朋友一同受邀來到黃鼎殷醫師的再生醫學診所體驗這個足蒸，
起初我以為這足蒸就是泡腳，但後來經過專業人員的講解以及實際體驗之後，
我了解了足蒸不是泡腳啦！沒有水怎麼泡勒！XDD
足蒸是透過熬煮的藥草水以及蒸氣讓雙腿完全的被包圍，這台足蒸機器很特別，
造型外觀就是常見的木桶，可是仔細看看內部會發現真的跟泡腳桶不一樣。
我本身是個冰棒女孩，然後長時間坐著，我的下半身循環很差，
再加上我剛剛上面提到的我是外食族比例很高然後很常晚睡，沒有太多時間運動，
對於身體的負擔相對是挺高的，而且身體負擔一高，問題自然就都會冒出來，
這些黃鼎殷醫師比我們早都發現了，像是台灣環境是屬於海島型氣候，
濕寒之外在季節交替時日夜以及內外溫差也很大，久了循環不佳，
就會開始出現所謂的手腳冰冷的冰棒女孩，這讓我超有感，因為我也是這種女生，
然後全身上下只有屁股是熱的，所以冬天都把手放在屁股下，哇哈哈！然後再拿這雙屁股手去牽丞哥 XDDD
體驗之前須先填寫一下資料表以及閱讀簽名足蒸聲明。
黃鼎殷醫師從事自然醫學18年，同時整合了中、西醫、心理學、歐美順勢醫學，
秉持著一個預防重於治療不吃藥的身心靈調和，讓我們從日常養生到養心作為出發點，
認真說這樣的理念真的很棒，我之前就曾想過，當身體不舒服就立刻吃藥，
那有一天我會不會連吃藥都治不好，因為藥已經在我身體裡習慣了 XDD
從小父母長輩就有說，藥呢！能不吃就不要吃，這道理的意義我現在總算是銜接上了！
講了這多，就是要跟大家說除了日常生活飲食要正常之外，透過這台特別的足蒸機器，
讓我同時認識自己的身體，每次使用的時間為三十分鐘，足蒸的溫度是可以做調整的，
但建議不要太低，維持在三~四左右差不多，如果耐熱度高的人，也可以往上調整，
可是要以不燙傷為原則喔！千萬不要為了逼汗強迫自己去接受身體無法負荷的高溫，
然後如果在足蒸的過程中，覺得不舒服太燙的時候，立刻把毛巾稍微掀開，會比較舒服。
過程中以及過程結束都要多補充水份喔！
足蒸持續了三十分鐘之後，我的兩隻腿瞬間變得有點輕盈比較沒有那笨重感，
然後我因為前一晚上有抹乳液，所以我使用完足蒸之後要稍微跑出一點角質 XDD 我有洗澡啦！真的是乳液。
將兩隻腳擦乾之後，每個人所呈現的紅分布都會不太一樣，這時候也能先看出自己循環是否算好，
現場專業人員就有提到有些人可能不會紅沒有流汗，有些人可能超級紅但是只有某部分，
也是有全部都均勻紅，然後揮汗如雨的，所以每個人都要親自體驗過才知道。
接著就是稍微讓腳退紅之後，出現腳上的紅紋，這紅紋可是反映著你某些部位可能處在一個比較不好的狀況，
透過紅紋地圖比對，我是在膽、泌尿系統的部分狀況差了些，我得開始比較注意這部分，
就如上頭說的預防重於治療，開始改變一下飲食以及改掉不好的生活習慣，
就能有機會不吃藥遠離蠢蠢欲動的身體問題。
然後足蒸的藥草包，再生醫學診所是有設計隨手包的包裝，讓我在家也能自己泡泡手腳跟身體。
在家也可以自己好循環喔！
「好溫暖」促銷專案 詳情請看網頁：https://goo.gl/8sWlsq
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黃鼎殷醫師團隊台北服務據點再生診所
地址：106 台北市大安區樂利路89號3樓
電話：02-27321007
*本文與再生醫學診所合作，全文皆為我親自體驗分享。
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