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有氧人生!有氧人生!現在回想起來還在讀書的時候,

每個禮拜學校都一定有安排一到兩堂的體育課,當時覺得很煩,

現在知道這兩堂體育課的重要性,瞬間好想立刻回到讀書時期,

默默希望公司也能提供每個禮拜兩個小時的運動時間。XD

 

人活在這個地球上,除了不能缺少水、陽光,最重要的就是氧氣,

整個身體都需要滿滿的氧氣,完全無法想像缺氧的感覺,一定非常難受。

像現在因為生活、工作的壓力,常常會導致用腦過度以及睡眠不足,

長時間下來,就覺得整個身體很沒力,眼神也跟著渙散,

做什麼事情都無法專注,尤其是明明要很認真處理的事情,

就越是做得哩哩辣辣,我現在每當到了下午在辦公室都會覺得整個人暈暈,

雖然我是會站起來去樓下大廳跟茶水間走走晃晃,也就是起來給身體動一動,

但是腦袋依然是缺氧無力的狀態,這時候喝杯咖啡提提神也只是短暫的效果,

為了讓自己不在這樣時常缺氧昏昏沉沉,我開始深入了解了有氧飲料,

所謂的有氧飲料又跟提神飲料不太一樣,當然也不是運動飲料哦!

 

在我的認知中,有氧飲料最有名的就是老虎牙子了!

購買方便非常容易就能取得的老虎牙子,口感喝起來很讚,

甜甜的然後帶有一點蘇打,冰涼喝真的很正點,最重要的是熱量低,

而且平均一罐老虎牙子就能補充身體的含氧量。

每一罐老虎牙子中,都含有老虎蔘又稱:西伯利亞人以及刺五加,

身體含氧量回到正常值以後,最明顯的就是精神,

不再昏昏沉沉真的讓我做起事情來變得非常有效率哦!

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另外今年還有一款無糖蘇打的老虎牙子要上市,我非常非常期待,

純蘇打口感的老虎牙子,一整個更適合晚上的時間來上一罐阿!

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這次的有氧聚會舉辦在台北內湖區的Fanier,

這間Fanier的漢堡真的很好吃耶!之前在東區吃過一次阿!真的好吃!

噗~~我就很愛吃阿!有好吃的東西就要趕緊分享一下。

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但是天天這樣吃,越來越有肉感的我,不得不開始學會取捨以及控制,

但在調整的過程中,難免還是會『情不自禁』,

所以我現在還會搭配一天四顆的,有些人是早上兩顆晚上兩顆,

但我因為有時候比較忙,所以有時候我是早上直接吃四顆。

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現在連續每天都補充四顆老虎牙子有氧濃縮膠囊,

像我這種屬於久坐、愛吃的族群,適度的補充這類的有氧濃縮膠囊,

讓身體不過度缺氧,讓身體的攝氧量提升,像是工作效率阿!

還是精神都會跟著UP~UP~UP~哦!活力滿滿迎接人生每一個重要時刻。

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