跟著Livia享受人生

玻璃瓶是我愛的玻璃瓶，雖然攜帶上玻璃瓶會稍微的重一點，

但是我一直很愛放在玻璃瓶中的果汁，尤其在夏天這種高溫氣候裡，

玻璃瓶可以讓內容物有多一層保護，比較不容易讓果汁變質。

最近這種天氣我寧願重一點也要帶著玻璃瓶。

一日份的輕斷食可以在網路上先事先預訂好收貨日期，

這樣像是我剛好有重要場合要穿比較貼身洋裝的時候，

很擔心自己不受控制吃太多，但又不能完全不吃的情況下，

我就會選擇芒果社企淨果飲一日輕斷食的組合，

除了最重要飽足感以外，還可以以健康的方式暫時斷掉可怕的澱粉、油炸類任何高熱量食物，

還有還有就是可以均勻補充到各種蔬果，認真看完每一罐果汁的成分，

有些蔬果我還真的是平常都沒有攝取到耶！覺得發抖+緊張！

這一個組合總共有九樣東西，一罐罐的果汁，是有一個規則跟順序的，

所以請記得事前先詳閱說明書說喔！

果汁飲與水飲一列排出來總共有六罐，保存方式記得一定要冰在冰箱內，

但像我實在不敢喝很冰的果汁、水，

所以我每次要喝之前都會提前大概15~20分鐘拿出來退冰，

退冰後才喝，覺得非常爽口好喝，果汁的部分還可以喝到蔬果中的細小纖維，

真的是貨真價實、用貴森森的慢磨果汁機壓榨出來的淨果飲，

和路邊攤便宜果汁機攪打的完全不一樣口感！

芒果社企淨果飲四罐蔬果汁中，

1號活力早晨蔬果飲主要成分為水、胡蘿蔔、山芹菜、鳳梨、蘋果、薑，

2號療癒綜合堅豆飲主要成分為水、黃豆、黑芝麻、核桃，

3號浪漫暖紅蔬果飲主要成分為水、甜菜根、薑、蘋果、檸檬，

4號清新鮮綠蔬果飲主要成分為水、小黃瓜、巴西里、茴香、鳳梨、蘋果，

我個人最愛1號活力早晨蔬果飲，以及3號浪漫暖紅蔬果飲，

我覺得味道比較像是平常常常喝的現打果汁，大眾口味了一點。哈哈 XD

另外兩罐是紅棗水與紅豆水，還有一個特別的愛玉凍以及茶包、益生菌包喔！

順序為先果汁1~4然後然後紅棗水、紅豆水和愛玉凍是任何時候都可以吃的喔！

芒果社企營養師還建議，可以把愛玉凍留在平常吃最多的那餐，聰明的騙一下身體。

睡前再來杯茶包（注意如果已經上很多次嗯嗯或是之前有腹瀉、肚子不舒服就可以跳過茶包歐）

隔天起床是最後的益生箘，淨果飲一日輕斷食組合就完成囉！

從早上第一餐就展開輕斷食囉！持續一日的輕斷食以後，身體最有感的是順暢度，

就像是在身體裡面開始進行一年一度的超級大掃除一樣，

不要說重量是否有不一樣，自己就可以感受到髒東西離開身體後的那種輕盈感，

我不敢說任何人一日就可以立刻跟我一樣有同樣的感受，

但是一日全餐的蔬果汁+水飲，就像是無形中強迫自己喝下了很多水分，

對我來說，一整天的忙碌工作有時候真的會不小心水分補充太少，

但因為芒果社企淨果飲，在差不多的時間讓我餓，就會打開果汁喝，

喝果汁的同時就把水分也一起補充進去了！活力滿滿讓我連素顏都粉美麗耶！ 

好久沒有身體有飽足感卻沒有攝取澱粉的感覺囉！感覺真的非常棒！

未來結婚之前一定要來持續幾天的輕食阿！可以美美穿上婚紗不NG！