跟著Livia享受人生

不知道為什麼，文章一開頭我就不自覺想唱，肌肉線條～不是夢（請套用我的未來不是夢這首歌的節奏），大笑中！

十八歲時我瘦巴巴的，還記得我要去捐血，還被擋下來說，你體重不到，不可以捐血，當時學校配合捐血可以換一支嘉獎，

我整個躺在床上有點小崩潰，因為我的嘉獎飛走了！可是這些年一下子吃太多，又少了運動之後，

體重往上攀升不用說，整個身體線條都變超糟糕，肉肉每天都跟著我甩來甩去的，真的很崩潰。

平常白天上班晚上回到家就想躺平休息，爬起來去外面運動，又有點懶懶，人家說有心最重要，

不上健身房也能燃燒肥油甩掉肥肉，就是在家裡準備一台Wonder Core Twist核心扭腰塑身機，

這小小一台Wonder Core Twist核心扭腰塑身機，有非常多使用方式，像是仰臥起坐、伏立挺身，

還能踩腳踏車、抬腿收腹等多變化的使用模式，可以均勻運動到各個部位的肉兒，很開心！

而且一台Wonder Core Twist核心扭腰塑身機就能滿足全家人需求，是我比較需要運動腹部，

而妹妹則是比較希望著重於腿部，這台Wonder Core Twist核心扭腰塑身機都能辦到。

桃粉色的Wonder Core Twist核心扭腰塑身機超溝追，聽說還有出KT聯名款，偶摸歐摸無敵少女心！

▼有三段式阻力可以依照個人需求去調整。

有個居家運動好幫手，讓我下班之後不必外出也能每天運動運動，

之前我就一直有在注意Wonder Core Twist核心扭腰塑身機，郭采潔的廣告無敵可愛，

而且Wonder Core Twist核心扭腰塑身機剛好就是可以著重於我最肥胖的區塊腹 部，

不過實際使用Wonder Core Twist核心扭腰塑身機之後，會發現這台有很多使用方式，

我最常使用的是仰臥起坐以及抬腿扭腰，愛人則是很愛用Wonder Core Twist核心扭腰塑身機，

來做仰臥起坐，妹妹則是將這台Wonder Core Twist核心扭腰塑身機作為腳踏車踩。

▼ 仰臥起坐

▼ 踩腳踏車

▼ 練手臂

因為外型輕巧不佔空間，所以平時收起來靠牆也不會覺得礙眼，不過優秀的是，

開啟使用也不會很費力，左右兩個粉紅色插銷扣住，核心扭腰塑身機呈現有阻力之後，

就可以開始使用了！不用三十秒就能完成安裝，教一次全家人就都會，

大家都能依照自己的需求使用Wonder Core Twist核心扭腰塑身機。

每天晚上可以利用追劇、看電視的時間在客廳使用Wonder Core Twist核心扭腰塑身機，

很方便使用也很適合，利用追劇的時候身體也跟著動一動，

真的很適合我這種上班整天，下班不想再外出的人使用。

除此之外，可以養成我每天運動習慣的Wonder Core Twist核心扭腰塑身機，

也是一台可以輕易上手的核心練習好夥伴，從前年就慢慢發現核心健身越來越夯，

而且不只是男生會練，現在連女生也都練很兇，已經不在是跑跑跑步機、滑步機了！

不過在家現在利用Wonder Core Twist核心扭腰塑身機也能練核心，

先將插銷拔除，使核心扭腰塑身機攤平，接著坐在中間的轉盤上，

將雙腿騰空抬起，兩隻手抓住兩側，開始左右左右扭動腰，沒兩分鐘我就撐不住開始冒汗了！

可是練完之後很過癮，整個人全身冒汗，再去洗個澡，身體好像排出很多髒東西，

人每天真的要養成多動的習慣，以前老是藉口說沒有時間外出運動的我，

現在有了Wonder Core Twist核心扭腰塑身機再也沒有藉口啦！

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